自分の最高のパフォーマンスを発揮するために、

毎日やっていることってありますか？

もしフリーランスだとすれば、

日々、自分が最高の仕事ができるように

ちょっとした工夫をしている人も多いかと思います。

ちなみに僕は毎日決まったルーティンを

定めて、確実に実行してから毎日を

仕事をスタートしています。

例えば、朝であれば、

・部屋の窓を開けて換気

・仕事場のクリスタルファウンテンに浄水を追加

・顔を洗い、手を洗い、口をゆすぐ

・髭剃り

・鏡の前で立っている姿勢を確認

それが済んだら、

・呼吸の練習＆瞑想

・ゆる体操

・血管マッサージ

・フロントブリッジなどの筋トレ

など

ここまでを毎日の朝のルーティンとして

こなします。

そして、そのあとに、仕事をする場合は、さらに

「行動開始のルーティン」として別のものをやっていきます。

例えば、

・資金管理

・将来のなりたい姿を確認し

今年の目標をチェック

・プロジェクト管理ツールで本日のタスクを確認

・カレンダーをチェック

など

ここまでくれば、今日本当にやらなければならないこと

この時間までにやった方が良いことが

全てカレンダー上に表示された状態ですし、

今は、evernoteで今日1日のタスクを

書き出しているので、

チェックリストとして1つ１つこなしていく

というだけになります。

僕はフリーランスとして生活をしていますが、

おそらくサラリーマンと同じくらい

１日のスケジュールがはっきりしていますし、

「この時間にやるタスク」は決まっています。

もちろん、自由な時間もありますが、

それはどちらかというと、

目的すらもはっきりとしていない

時間として存在している

あるいは、マージンの余暇だけで、

僕のスケジュールはほぼ全てが目的が

はっきりしていて、日々組み込まれています。

「こんな決まりきった動き方は嫌だなぁ」

そんな風に考えるのであれば、

僕はそれでも良いと思っています。

人によって、自分が最高のパフォーマンスを

発揮できる環境は違います。

僕は基本スケジュール通りに

物事が動いていくのが好きですし、

動かして行きたい人間です。

だからこそ、こんな動き方をするんです。

僕のように、日々のルーティンを

はっきりさせて、ある程度、

自分が決めたスケジュール通りに

動いていく方がパフォーマンスを

発揮できる人もいれば、

時間が決められるとダメな人もいるでしょう。

フリーランスで生きていくために

最も重要なのは、

自分にとって最も最適な状態を

どんな風に作り出すか？

です。

僕はそのために、最低限ルーティンは

必要だと思っています。

なぜなら、

「最高のパフォーマンスを発揮するために

ルーティンは存在する」

からです。

集中する時間を生み出すために

僕は、その時間までにある程度

踏むべきステップが存在します。

いきなり、仕事を振られて、

いきなり仕事に没頭できるわけではありません。

漫画を読んだあとに仕事はできないし

アニメを見たあとに仕事はできません。

運動の後もダメですね。

しかも仕事の内容によっては、

ルーティンの内容は多少変わります。

・映像を作る仕事なのか

・絵を書く仕事なのか

・コピーを書く仕事なのか

・ディレクションをする仕事なのか

これだけでもルーティンは違うんです。

使う脳の箇所が違うからかもしれません。

僕はそれぞれルーティンが異なりますが、

人によっては作業内容が変わってもルーティンは同じ

という人もいるかもしれません。

ぜひ自分が最高のパフォーマンスを

発揮できるルーティンを探してみてください。

このルーティンは、どんどん磨き上げていくものです。

少しでも続かないな、と思ったものは排除されて行きますし、

集中できるな、と思ったものは最適化されて行きます。

そういう意味では、自分の感覚を

研ぎ澄ませていけば、

最高のパフォーマンスを発揮できる

ルーティンが見つかるはずです。